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  • リバランこわだ

こんな人は足が速くならないよね5選

昨日に続いて…



練習の意味を考えない人


学生時代の練習って、監督次第なんですよね。

うちの高校は、それこそ監督がグラウンドに来るまで分からなかったり(笑)


やらされる練習って、意味ないことはないけど練習効率が落ちます。


逆に、練習の意味を考える選手は伸びます。

・このペース走は全力を出し切っちゃいけないな

・1000×5本の練習、レースの後半失速しやすいからレースを分割したと意識して走ろう

・距離走は後半気持ちよく上げてリズもを作っていこう


特に学生時代より社会人になって伸びるランナーさんは

自ら練習を組み立てられるからこそ強いのだと思います。


本当はそんなことを学生時代から考えられていたら…


でも、それも人生。


ちなみに今、僕の会社にも荒廃が入ってきましたが『なんで?』を聞ける後輩は伸びます。そう思いながら後輩育成邁進中です!!



最近読んだ本も紹介しておきます!





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