セミパーソナルin大阪の参加者
以前から一度受けてみたかったフォーム改善セミナー。
大阪であるということで参加してみてすごく良かったです。　まず、もと箱根ランナーのこわだ君がかっこいい（笑）最初に1人ずつ走ってフォームを確認。
改善すべき点を説明後、その為の自重トレーニングや動き作り、ストレッチなどを全員で行い、動きをふまえて全員で確認j jog。それを5人分繰り返しました。
1人ずつにとってはパーソナルと同じですし、他の人の指導も一緒に受けられるのでとても勉強になり、すごく価値がありました。
私は指導後に走ってみると足運びが楽にスーっと前に行く感覚になりました。
この内容をこの金額で受けられたのはかなり嬉しいです。
セミナーの後は指導前、指導後の動画とコメントを頂きました。教えもらったことを忘れ無いようこれからのトレーニングに生かしたいです。